日本研究:血壓升高,問題出在晚飯上?提醒:晚飯牢記「兩不吃」

2025-01-10     開心果     反饋
7/7
飲食對於健康十分重要,尤其是在寒冷的冬季更加需要注重飲食健康,上文的這些細節值得每個人學習。

參考資料:

[1] 《晚飯最好7點前吃!吃太晚,小心高血壓、冠心病找上門——《Hypertension Research》最新研究》. 心血管健康聯盟信息平台 2021年09月24日

[2] 《冬季血壓容易「失控」?收好這份「渡劫」秘籍,助你安穩過大年!》. 健康廣東 2023年01月17日

[3] 《北大研發「中國心臟健康飲食」,4周降壓護心,效果媲美降壓藥!》. 北京衛視養生堂 2024年01月11日
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 430次觀看
李雅惠 • 330次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 680次觀看
李雅惠 • 150次觀看
劉奇奇 • 480次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 430次觀看
李雅惠 • 210次觀看
奚芝厚 • 270次觀看
歐悅雯 • 240次觀看
劉奇奇 • 420次觀看
奚芝厚 • 330次觀看
奚芝厚 • 660次觀看
李雅惠 • 280次觀看
李雅惠 • 230次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 160次觀看
李雅惠 • 160次觀看
劉奇奇 • 280次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 360次觀看
奚芝厚 • 510次觀看