94歲腫瘤專家:最好的抗癌運動不是跑步和走路,很多醫生為它打卡

2025-01-10     開心果     反饋
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不過,癌症患者畢竟是有重病在身,在游泳時要注意兩件事:

第一、泳池要選擇安全正規、乾淨的,最好結伴而行,不要單獨去。

第二、游泳前要充分熱身,給身體一個適應的過程避免著涼,游泳的時間要以身體能承受的強度為宜,避免過度運動。飯前、飯後不建議游泳,在游泳後要注意補水,但不建議馬上吃東西。
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