女生 來例假時,月經中有像肉一樣的血塊,是咋回事?醫生說出實情

2025-01-10     董純瀾     反饋
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3.休息充足:在月經期間要適當減輕工作和學習負擔,保證充足的睡眠和休息。

4.注意運動:在月經期間適度的進行運動可以緩解疼痛和疲勞,但需要避免劇烈運動和扭傷。

5.避免情緒波動:情緒波動易加重經前綜合症狀,心情不好時要積極調節,避免情緒過度激動
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