高血壓患者吃「紅棗」時,需要「配齊」以下幾點,尤其是最後那點

2025-01-14     開心果     反饋
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紅棗可以吃,但記住一句話:養生不是靠「猛吃」,而是靠「會吃」!

好了,說到這兒,你是不是已經「拍大腿」了?趕緊把文章轉給你爸媽,讓他們別再往你嘴裡塞一大把紅棗了!健康這事兒,咱得科學來,不信謠、不亂搞,才能讓身體跟你「和平共處」。

參考文獻:

《中國居民膳食指南(2022版)》

美國心臟協會官網

《高血壓管理國際指南(2023)》
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