燕麥是害人精,還是營養佳品?鍾南山:長期吃燕麥當早餐,70歲後竟會發生這種變化!連醫生都驚呆了

2025-01-15     喬峰傳     反饋
7/10
跟純燕麥片比起來的話,復合型燕麥片的口味會相對豐富一些,同時營養也會更加均衡全面。復合型燕麥片一般是不需要經過蒸煮後食用,可以直接當零食干吃,也可以直接泡水、泡牛奶或是拌著酸奶吃。

綜合上述,說明燕麥和麥片兩者並不能劃等同號。既然不能劃等同號,那麼常見的燕麥產品種類又有哪些呢?不同的燕麥產品種類又有什麼特點呢?
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