「8小時睡眠論」是錯的?65歲以後,最長壽睡眠時間是多少?

2025-03-02     洪翠蝶     反饋
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8小時睡眠由來

如果將全天的時間劃分為三個階段時,而睡眠就占一個階段。

由此可見,睡眠對人們來說是非常重要的,就像人工作一天需要休整一樣。
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