腎「衰」手先知，手上一旦出現這5種「丑象」，提醒你該養腎了！

5. 避免亂用藥物

非甾體類抗炎藥、利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥等長期服用會造成腎損傷。

6. 關注尿液，定期體檢

重點關注尿液的顏色、氣味等情況。一旦尿液出現異常，如顏色明顯加深、有明顯泡沫等，應及時就醫，檢測腎臟情況。

定期體檢，腎臟疾病高危人群要重點進行尿常規檢查、腎功能檢查、腎臟超聲檢查等，尤其是有腎臟病家族史者、糖尿病患者、痛風患者、肥胖人群等。

經常服用抗生素等藥物的人，最好每半年檢查一次。