晚上失眠睡不著，老公問91歲老人要了個配方，蘋果加紅棗解決問題

食材切割：

蘋果採用"月牙切法"：去蒂去萼後縱切為八等份，每片厚度保持在0.8cm，既保證營養析出，又保持口感脆韌。

紅棗建議剪成"梅花狀"，既保留完整果肉，又便於營養析出。