40種粥+湯的做法，一月不重樣，好看美味又健康，快快收藏

用料 :雞胸肉、藜麥，胡蘿蔔，蔬菜，鹽

做法 :

1 將雞肉洗凈切丁用鹽腌一會兒，蔬菜和胡蘿蔔切成小丁備用；

2鍋低倒油，將雞肉炒散變白，蔬菜和胡蘿蔔丁也倒入一起翻炒；

3然後將炒好的食材倒入高壓鍋內，倒入半杯藜麥，然後倒入雞湯蓋過材料；

4 等煮後再小火燜15分鐘，藜麥和肉都能很軟了，關火開吃

皮蛋瘦肉粥