吃完飯就躺著容易得病?醫生坦言:不僅不會長胖或還有1個益處

2023-05-16     咪嚕嚕     反饋
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注意:剛吃完飯,5件事儘量不要做!

1.立即劇烈運動

想要有效促進身體健康的人,需要保持良好的生活習慣,一般飯後不能夠劇烈運動。很多人習慣在飯後馬上就投入到運動中來,此時人的腸胃道負擔就可能會加重。

因為吃完飯之後人的肚子處於飽脹的狀態,如果此時馬上劇烈運動,影響消化外還容易誘發闌尾炎。因此,平時想要保持身體健康的人,切不可在飯後馬上就劇烈運動。
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