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50歲後，防病「黃金期」，每天早晨做好這5件事，離長壽又近一步
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早晨一覺醒來，經過一整夜之後，膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感。其實，醒來立即小便使得膀胱排空，這個時候容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥的現象。
建議：尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。
晨起適宜做的5件事
1、伸懶腰
建議：尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。
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1、伸懶腰
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