「十人九腰痛」,建議多吃這4菜,一周換著吃,腿腳有勁精神好!

2023-06-10     開心果     反饋
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三、魚肉

魚肉是一種高蛋白、低脂肪的食材,富含omega-3脂肪酸和多種維生素,能夠增強身體免疫力、降低血脂、防止動脈硬化等,對於腰痛、關節炎等有一定的緩解作用。
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