中醫九個特效養生穴,對應九種體質,每天按一按,疾病少一點!

2023-07-26     房香青     反饋
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保健穴位:豐隆穴。

豐隆穴位於人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外一寸,距脛骨前緣二橫指(中指)處。

按摩方法:每天按摩豐隆穴5-10分鐘,可以把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去,從而起到祛痰化濕的作用。

心理養生:調暢情志、知足常樂,善於化解不良情緒。

在日常生活中,很難事事如意,痰濕體質者一般體型偏胖,體內痰濕停聚而影響氣血運行,更要善調情緒,應該注意學會修身養性,舒暢情志,保持一個穩定的思想情緒和心理狀態。

4 濕熱體質:除濕清熱

癥狀表現:面部油光發亮,常感到口乾、口苦、口臭、心煩睏倦、眼睛紅赤,大便粘滯。
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