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它生吃防癌效果最好！患癌的人越來越多「5種食物要戒掉」不要天天吃 醫生提示：4種抗癌食物多吃
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4、花椰菜等十字花科菜
十字花科蔬菜有：甘藍、油菜花、白蘿蔔、白菜、花椰菜、花椰菜等。花椰菜是健身人群最愛的蔬菜，維C豐富，含有蛋白跟番茄素等營養，除了有助於增肌減脂，還能預防直腸癌跟口腔癌。
文章參考：搜狐
十字花科蔬菜有：甘藍、油菜花、白蘿蔔、白菜、花椰菜、花椰菜等。花椰菜是健身人群最愛的蔬菜，維C豐富，含有蛋白跟番茄素等營養，除了有助於增肌減脂，還能預防直腸癌跟口腔癌。
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