「心臟決定壽命」,建議中老年:一定別太節儉,常吃這1種食物

2023-08-16     房香青     反饋
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堅果,如核桃、杏仁、腰果、花生等,已經被科學驗證具有強大的心臟保護作用。這些小小的食物富含健康脂肪、蛋白質、纖維以及多種維生素和礦物質,這些成分不僅有助於維持正常的心血管功能,還能夠降低不良膽固醇水平,減少心血管疾病的風險。
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