濕氣最怕這道「陽氣菜」！從立夏起，每天早餐吃3片，越吃陽氣越足，連吃30天！生陽氣、暖脾胃、少生病

中醫講究「天人相應」，認為人體陽氣隨四季更替而變化。立夏之後，天地陽氣升發，人體卻易因濕熱侵襲出現睏倦乏力、脾胃虛寒、濕氣纏身的症狀。此時若能借天時以食養陽，便能起到事半功倍的養生效果。

在眾多食補方中，醋泡姜堪稱「陽氣菜」中的翹楚，這道傳承千年的民間智慧，將生薑的溫陽之性與醋的收斂之功巧妙結合，既能溫中散寒，又能健脾祛濕，堪稱夏日養生的「黃金搭檔」。